hacer las mejores dietas

Hacer Regimen

 

Hacer Dieta para bajar de peso. El mejor regimen para adelgazar.

Cualquier dieta o régimen alimentario necesita de una elaboración, seguimiento y control de los resultados parciales totalmente personalizado.

En la actualidad existen infinidad de planes para hacer dietas, que apuntan a un sinnúmero de objetivos. Desde los indicados para determinadas dolencias, como la hipercolesterolemia, la diabetes, la celiaquía, las disfunciones tiroideas, las alergias, los problemas gástricos, hepáticos e intestinales, hasta los más conocidos y buscados por el público en general, los que apuntan al descenso de peso, al control de la obesidad.

Ante tanta oferta, que se ofrece a la población en general, desde todos los medios de difusión, es necesario tomar una actitud responsable,

En algunos casos se indican los alimentos por su aporte de calorías deseables o indeseables, en otros se hace una distinción entre el consumo de grasas saturadas o insaturadas. Hay también indicaciones poco responsables que sugieren la incorporación a la dieta de fibras o de aportes vitamínicos dietarios o de ciertos “ansiolíticos” de venta libre. También se difunde ampliamente la batería de ejercicios y tratamientos para combatir flaccidez, acumulación de grasas.

Si bien es cierto que algunos de estos planes y tratamientos dan resultados positivos, no deja de llamar la atención la publicidad de los mismos, sin el consiguiente consejo de acudir a un profesional médico que controle el estado general del paciente, mediante un estudio clínico que incluya los análisis correspondientes. No todos pueden acudir al mismo plan alimentario o a los mismos ejercicios o tratamientos.

Hacer una dieta facil

Es sumamente importante llevar una vida sana y organizar las comidas de forma tal que aporten al organismo todos los nutrientes necesarios para cada uno y el adecuado acompañamiento de la actividad física. Es justamente el profesional médico nutricionista el encargado de elaborar estas dietas o regímenes en forma individual. De esta manera se asegura el logro del objetivo: bajar de peso, controlar alguna disfunción orgánica, acompañar el proceso de recuperación de una dolencia.

 

En la actualidad, la cultura del cuidado del cuerpo va cobrando cada vez más adeptos. Ya se trate de combatir enfermedades o malestares propios del paso de los años, como el deseo de verse y sentirse mejor para sí mismo o para la imagen que se muestra a los otros.

Se han logrado avances importantes en este campo, tanto en el médico, como en el estético y en el deportivo.

Cuando se ha tomado conscientemente la decisión de comprometerse con una dieta o régimen alimentario se debe aceptar que los tiempos de espera son necesarios y el esfuerzo es grande e importante. Siempre los profesionales advierten esta situación a sus pacientes ya que saben perfectamente que la ansiedad es un factor siempre presente ante los resultados. Generalmente el paciente espera logros inmediatos y por la ansiedad no se permiten los tiempos de espera y abandonan tratamientos, sin dar tiempo a que el organismo registre cambios en las condiciones de la alimentación y en el metabolismo de los nutrientes.

Recurrir a profesionales de probada experiencia en el tema y seguir ordenadamente sus indicaciones, seguramente llevará al éxito del plan que se propone.

 

 

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